perfekt für Deinen Blutzucker
Zutaten:
300 g tiefgefrorene Heidelbeeren
100 g Naturjoghurt 3,8 %
Zubereitung:
Die tiefgefrorenen Heidelbeeren in den Thermomix oder einen Hochleistungsmixer geben. Beim Thermomix auf Stufe 8 30 Sekunden lang zerkleinern. Mil dem Spatel nach unterschieben. Den Joghurt zugeben und auf Stufe 4 8 Sekunden lang verrühren. Beim Hochleistungsmixer die gefrorenen Beeren ebenfalls fein pürieren und mit dem Joghurt cremig verrühren. Sofort servieren und genießen.
