Leben mit Diabetes Typ 2

Ein neues Leben ist leichter, als du denkst. Ab heute zuckerfrei!
Packen wir's an!

Wie ich dir bei Diabetes Typ 2 helfe

Die Diagnose Diabetes ist die Chance, das Leben positiv zu verändern. Dafür habe ich mich entschieden. Heute weiß ich: Ich habe mich nie so wohl in meiner Haut gefühlt. Auch du schaffst das! Als DER DIABETES-EXPERTE helfe ich dir dabei. Schritt für Schritt in ein gesundes, zuckerfreies Leben, ohne Diabetes Typ 2.

Erster Schritt
Ernährung
Bewegung
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Endlich von der Couch runter

Das bin ich, Andreas

Das bin ich, Andreas, heute: Bewegungsfreak, Foodlover und fühle mich mit Ende 50 um Jahrzehnte jünger. Das war nicht immer so. 2018 zwang mich Diabetes Typ 2 zur Lebensumstellung. Eine Aufgabe, der ich mich komplett hingegeben habe. Meine Kinder würden wohl sagen: “Papa ist Diabetes-Influencer.” Was zählt, ist aber: Ich bin genau wie du. Nur ein paar Schritte weiter.

Aufstehen statt Einknicken
Bist du bereit für Ergebnise?

Seit meinem Start konnte ich schon viele Personen auf ihrem Weg gegen Diabetes Typ 2 unterstützen

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  • Nicole, 47 J.
    Durch Andreas stehe ich heute da, wo ich bin. Er hat nie an mir gezweifelt – auch dann nicht, wenn ich selbst nicht mehr weiter wusste. Egal ob früh morgens oder spät abends: Ich konnte mich immer melden. Andreas hat ein großes Herz und ein unglaubliches Gespür dafür, was ich verändern musste. Danke Andreas!
  • Bernd, 62J.
    Toll, wie Andreas das alles erklärt hat. Ich habe mich oft geschämt, weil ich vieles einfach nicht wusste. Doch er spricht ehrlich, ohne zu belehren. Seine Erfahrungen haben mir sehr geholfen. Danke, dass du das alles mit uns teilst 👍
  • Sabine, 52J.
    Ich war Typ-2-Diabetikerin mit Adipositas Grad 1 und war voller Scham. Andreas hat mir gezeigt, dass Veränderung möglich ist – ohne radikale Diät, sondern mit Verstand und Struktur. Ich habe 16 Kilo verloren, mein HbA1c ist von 7,4 auf 6,1 gesunken – und ich bin ihm unendlich dankbar.
  • Jens, 48J.
    Was mir besonders gefallen hat: Andreas kennt die Stolperfallen aus eigener Erfahrung. Keine Theorie, kein Blabla – sondern echtes Leben. Ich war antriebslos, mit 120 Kilo und ständigem Hunger. Heute bin ich fitter als mit 40, mein Langzeitzucker ist im grünen Bereich. Das Geld für das Coaching? War die beste Investition meines Lebens.
  • Melanie, 38J.
    Ich habe meinen Diabetes lange verdrängt. Erst durch Andreas bin ich aktiv geworden. Seine Rezepte haben mir den Einstieg so leicht gemacht – sogar mein Mann isst jetzt mit. Ich habe 11 Kilo abgenommen, mein Arzt war völlig baff. Ich bin einfach nur froh, dass ich mich getraut habe mit Andreas zusammenzuarbeiten!
  • Stefanie, 54J.
    Seine Rezepte sind genial – einfach, lecker und absolut diabetesfreundlich. Ich esse endlich ohne schlechtes Gewissen. Mein Gewicht ist runter, mein HbA1c-Wert auch wieder im normalen Bereich. Und ich muss sagen: Ich fühle mich verstanden. Das Coaching war für mich wie ein Neustart!!!
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Die neusten Beiträge

Ist Diabetes Typ 2 schlimm?
Diabetes Typ 2 ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die ernst genommen werden sollte. Unbehandelt kann sie zu dauerhaft erhöhten Blutzuckerwerten führen, die langfristig Blutgefäße, Nerven, Augen, Nieren und andere Organe schädigen. Das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Folgeerkrankungen steigt deutlich. Wird die Erkrankung jedoch früh erkannt und konsequent behandelt – etwa durch Lebensstilveränderungen – lässt sich der Verlauf deutlich verlangsamen oder sogar stoppen. Viele Menschen leben mit Typ-2-Diabetes ein ganz normales Leben.
Müssen alle Menschen mit Typ-2-Diabetes lebenslang Medikamente einnehmen?
Nicht unbedingt. In den frühen Stadien von Typ-2-Diabetes kann eine Umstellung des Lebensstils – insbesondere durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung – ausreichen, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Wenn diese Maßnahmen jedoch nicht ausreichen, können Medikamente notwendig werden, die oft dauerhaft eingenommen werden müssen. Medikamente werden von Diabetologen verschrieben und dauerhaft überwacht.
Welchen Sport und wie bewegen mit Diabetes?
Bei Diabetes Typ 2 ist Bewegung ein wichtiger Teil der Behandlung. Besonders empfehlenswert sind Ausdauersportarten wie Spazierengehen, Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen – kombiniert mit leichtem Krafttraining. Ziel: Mindestens 150 Minuten pro Woche. Auch im Alltag hilft Bewegung: Treppen steigen, Hausarbeit oder Gartenarbeit zählen mit. Wichtig: Diabetiker sollten mit ihrem Arzt besprechen, welcher Sport geeignet ist, und bei Medikamenteneinnahme Unterzuckerungen im Blick behalten. Bewegung wirkt wie ein Medikament – ganz ohne Nebenwirkungen.

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