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BLOG
Hintern hoch,
Zucker runter!
Allgemein
Zuckerfreies Heidelbeereis
perfekt für Deinen Blutzucker
17. Juli 2022
Allgemein
Bunter Linsen Gemüse Salat
4. Juli 2022
Allgemein
Ernährungsberater
Prüfung erfolgreich bestanden
30. April 2022
Allgemein
Beeren Kokos Kuchen
zuckerfrei und sehr gesund
15. April 2022
Allgemein
#sageslaut
Eine gemeinsame Kampagne mit der Deutschen Diabetes Hilfe Deutschland ist mit 8.396.000 Menschen, die an Diabetes erkrankt sind, trauriger Spitzenreiter in Europa. Zeit etwas zu tun und Politik für diese Volkskrankheit zu sensibilisieren. Unter dem #sageslaut geben wir Betroffenen eine Stimme und ein Gesicht. Ich wünsche mir von unseren Politikern, Präventionsmaßnahmen bereits im Kindesalter. Gesunde Ernährung als Unterrichtsfach und täglich eine Stunde Schulsport. https://www.diabetes-stimme.de/andreas-58-duesseldorf-moenkebude-bei-greifswald
16. September 2021
Allgemein
Rote Linsen- Tomatensuppe
Linsen haben reichlich Protein Zutaten: 120 g Zwiebeln gewürfelt4 gehackte Knoblauchzehen20 g Öl1 Dose passierte Tomaten 400 g20 g Tomatenmark500 g Wasser2 geh. TL Gewürzpaste oder 2 Würfel Gemüsebrühe3/4 Tl SalzPfeffer nach Bedarf200 g rote LinsenPetersilie zum garnieren Zubereitung: Zwiebeln, Knoblauch und Öl in einem Topf dünsten. Die übrigen Zutaten zugeben und kurz aufkochen. Dann ca. 20 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Garprobe machen und abschmecken. Mit gehackter Petersilie garnieren und servieren.
11. September 2021
Vollkornwaffel auf einem Teller mit Himbeeren.
Rezepte
Vollkornwaffeln
Die Waffeln kommen ohne Zucker aus. Perfekt für Diabetiker. Die Süße des Apfels ist für mich absolut ausreichend.
14. Februar 2021
Andreas sitzt auf einer Holzbank und schaut in die Kamera.
Allgemein
10 (gute!) Tipps, wie aus Schweinehund ein Schweinehündchen wird
Jeder von uns hat und hasst ihn, doch in dieser Hundeschule lernt ihr, ihm das Bellen abzugewöhnen.
15. Januar 2021
Ein Teller mit Brotsalat steht auf einem Holztisch.
Rezepte
Brotsalat
Knuspriges Brot rundet diesen leckeren Salat ab.
14. Januar 2021
Ein Gemüseregal im Supermarkt.
Allgemein
Der Supermarkt-Check
Nicht bezahlbar? Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein.
8. Januar 2021
Allgemein
Was ist Diabetes Typ 2?
Eine Diagnose, die blöd und nach nichts klingt, vieles ist, aber dir ermöglicht, eine Superkraft zu entwickeln, nämlich das (noch) Unheilbare zu besiegen.
7. Januar 2021
Verschiedene Sorten Donuts mit Zuckerguss liegen auf einem Tisch.
Allgemein
Die Süßattacken-Soforthilfe: Wenn der Zuckerhai zubeißt…
Der SOS-Artikel für alle, die grad nur eines wollen: Zucker.
7. Januar 2021
Andreas macht im Wald eine Liegestütze auf einem umgestürzten Baumstamm.
Allgemein
Sport passt nicht in den Wochenplan? Papperlapapp!
Es schmerzt bereits die Vorstellung und so auch diese Nachricht: Sport passt in jeden Wochenplan, man muss ihn nur als Wellness betrachten.
7. Januar 2021
Allgemein
Brot und Diabetes – geht das? Klar.
Auch Vollkornbrot birgt ungeahnte Zuckerfallen. Müssen wir deshalb verzichten? Nö. Wir backen selbst!
5. Dezember 2020


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