Chronischer Stress kann den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen, da Stresshormone wie Cortisol die Insulinwirkung beeinträchtigen. Dies kann zu erhöhten Blutzuckerwerten führen. Stressbewältigungstechniken wie Meditation, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf können helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
